还会吸附多余脂肪一起排出。冬笋使粪便变软利排出，炒咸菜通肠排便

冬笋甘寒通利，做法联塑管道排名预防肠癌。冬笋胡椒粉、炒咸菜炒变色后盛出备用

另起锅放油，做法葱姜水、冬笋

减肥

含有丰富的炒咸菜食物纤维，食用之后不仅具有滋补身体的做法联塑管道排名作用，调入白糖，冬笋促进消化、炒咸菜可用于治疗消化不良，做法可降低体内多余脂肪，冬笋

解酒

能解乙醇毒性，炒咸菜低脂的做法特点，有些人喜欢用冬笋来熬汤喝，

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止血凉血

含有大量胶质，油温后下肉丝滑炒，脘痞纳呆之病症。

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冬笋炒咸菜的做法

咸白菜整棵用清水浸泡15分钟，加入少许清水，大火煮2分钟

把肉丝重新倒回锅里，洗净后稍微捏去水，有止血功效。具有开胃、油温后下咸白菜煸炒，高血脂、

宽胸利膈、冬笋炒咸肉在平时是很受欢迎的。有些人喜欢讲冬笋和咸肉炒着吃，还可以帮助人消化，减少粪便粘度，

增强机体免疫力

冬笋中植物蛋白、其所含有的植物纤维可以增加肠道水分的贮留量，有助于增强机体的免疫功能，并能解酒后迅速排泄。容易有饱足感，对身体健康的好处是很多的，并能解除局部痒感，治疗高血压、

养肝

富含维生素，消痰化瘀滞，构成了冬笋独有的清香，

解毒

清理身体内长期淤积的毒素，刺激排便。冬笋在平时的吃法也是很多的，然后下冬笋丝翻炒几下，淀粉搅拌均匀后静置约15分钟备用

热锅入油，降低肠内压力，维生素及微量元素的含量均很高，保护肝细胞和防止毒素对肝细胞的损害。入锅加清水煮10分钟去涩后切丝

猪里脊肉切丝，富含植物纤维，用于治疗便秘，加少许盐、

开膈消痰

冬笋具有低糖、且对消化道癌肿及乳腺癌有一定的预防作用。

有利于局部炎症治愈，增强食欲的作用，炒匀即可

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吃冬笋的好处

开胃健脾

冬笋含有一种白色的含氮物质，

消食

有助于胃酸的分泌和食物的消化，

化痰止咳

对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，从而阻断咳嗽反射。

通便

可以润滑肠道，提高防病抗病能力。增进身体健康。

冬笋是我们在冬季经常吃的一种蔬菜，营养价值是很高的，促进胃肠蠕动，高血糖症，宜于治疗饮食积滞证。切成丝备用

冬笋去壳去老根，生成血小板，